怎样预防青春痘的出现呢
时间:2022-07-05 17:48 来源:上海江城皮肤病医院http://www.sh411wgk.com/
青春痘,医学称之为“痤疮”是青春期常见的皮肤病之一,严重影响了年轻人自身的美观。那么,怎样预防青春痘的出现呢?下面我们就一起来看看相关的介绍吧。
1、防毛孔堵塞。平时生活中,用浓脂厚粉,会让原本堵塞的毛孔雪上加霜,若已经有了青春痘,浓妆更是大忌,它只会加重青春痘。
2、保持皮肤清洁。皮肤上的油脂,可以阻断青春痘的后路,所以,要把皮肤清洗干净。清洁时,选择弱酸性洗面奶,深层清洁肌肤,搭配佐康补水系列产品,令肌肤补足水分。
3、防止过度刺激皮肤。过量的阳光照射会令汗腺和皮脂腺分泌活跃,加剧堵塞的毛孔发炎情况。
4、定期去角质。定期去除堆积在毛孔的角质废物,可加强促进细胞新陈代谢,避免老化角质堆积、阻塞毛囊口,引发细菌滋生而产生青春痘。
5、充足而规律的睡眠。时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害,如果不想长青春痘,无论工作或功课再忙,晚也应该在11点就上床睡觉。你知道吗,肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,良好充足的睡眠,能让肌肤受到完善的保养。
6、饮食的合理搭配。常吃蔬菜也是一个青春痘的好方法,因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效,而青椒、椰菜花则有抗菌,此外,均衡的饮食,有助于身体的健康,当然能减少青春痘的发生率,大家千万不能偏食哦。
7.、保持良好的心态。人经常会有烦恼,精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是长青春痘的原因之一,应该多做一些让自己心情愉快的事情,解除每天的工作或学业上的压力。
8、养成每天运动的习惯,适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好,但是千万不要5分钟热度,要持之以恒。
温馨提示:预防青春痘是一场持久战,在平时生活中需要格外注意。若因为预防不当出现青春痘,也不必惊慌,不要病急乱投医,听信虚假广告宣传,选择一家专业医院进行治疗也会很快摆脱困扰的。
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