人体缺铜有什么危害
作者:上海江城皮肤病医院 http://www.sh411wgk.com/ 时间:2018-11-19来源: 上海皮肤科医院
    铜对我们身体健康有很大的帮助,但是现在很多人对这个微量元素不是很了解,加上平时也有挑食习惯,导致体内铜元素不足,给身体带来了一系列不良症状。其实,铜是我们身体不可缺少的元素之一,下面小编将跟大家讲一下人体缺铜有什么危害?希望引起大家的重视。
 
    人体缺铜的危害性
 
    铜元素是我们身体很多生物酶辅酶,如果缺乏铜元素的辅助,骨骼的生长和强化、铁的吸收、心肌的收缩、大脑的发育等方面就会造成影响,因此会导致白癜风、贫血、骨质疏松、冠心病 、女性不孕症等出现;缺铜可以导致宝宝身体发育会迟缓,使免疫系统能力降低,出现铜缺乏性贫血、骨骼畸形的疾病;孕妇如果缺铜,会增加早产出现的风险,严重甚至导致胎儿先天性发育不足。由此可见,铜元素对我们身体多么重要。
 
    人体缺铜要吃什么食物
 
    缺铜最简单,健康的途径是是通过食物进行补充,有铜元素量的丰富食物有海鲜、动物内脏、多数乳制品、粗粮、坚果、豆类、家禽等。半岁以后的宝宝每天要适当添加含有铜元素多的辅食,但是要注意一点,辅食中含有的糖不能过高,淀粉含量也不能过高,避免影响宝宝对铜的吸收。
 
    温馨提醒;我们体内铜元素不足或者铜缺乏,会给我们身体带来一系列的危害,因此我们平时要注意从食物获取铜元素,尤其对于孕妇和宝宝来说,更要注意多进食含有铜元素的食物,以免影响胎儿和宝宝的身体健康。