怎么做才能预防白癜风?
作者:上海江城皮肤病医院 http://www.sh411wgk.com/ 时间:2017-02-27来源: 上海皮肤科医院

  怎么做才能预防白癜风?白癜风是很难治愈的皮肤病,因为白癜风的复发率是很高的。当白癜风被治疗过后,人们如果没有做好护理工作,那么是很有可能复发的。所以大家一定要多多注意,当发现白癜风的症状以后一定要及时去治疗,这样才不会错过比较佳的治疗时机,这样就能使白癜风的治效果果达到比较好。下面看看上海华山皮肤病医院专家的介绍吧。

  怎么做才能预防白癜风?

  一、合理膳食与营养平衡

  我们日常所用食物达数十种至数百种,不同食物所含营养素的种类有较大差别。要养成一日三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配,保证人体所需各类营养物质的摄入,满足人体各种生理功能的需求。平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物,如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类,以及贝壳类食物等。如果长期打乱正常的饮食规律,会引起消化功能减弱、食欲减退,给白癜风以可乘之机。

  二、避免环境、食品污染

  人口的迅速增长与工业的快速发展,使生态环境受到了不同程度的破坏,各种污染物给人类的健康造成了一定影响。对于每个人,特别是白癜风易感人群,则应采取一些有效的自我防护措施,避免或减少有害物对机体的损伤。

  1、减少有害物的接触:尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按国家规定标准选材,装修完工后比较好通风3个月以上再居住,入住后也要保持经常性通风,有条件应做环保监测。

  2、减少自呼吸道吸入的有害物:不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动,如跑步、练功等活动。 >>>若是您有任何皮肤科方面的难言之隐,欢迎点击免费专家咨询,如需就诊,可直接网上预约。

  3、减少有害食物的摄入:蔬菜、水果食用前要反复以净水冲洗,如时间允许,洗后再以净水浸泡15~30分钟,再冲洗食用,以减少农Yao等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮,不食用重金属盐超标食品,如用铅容器加工的爆米花类。

  4、减少紫外光的辐射:白癜风在春、夏、秋、冬四季均可发生,但以春末至夏季较为多见,而且发病前大多有暴晒阳光的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射,可遮掩或涂防晒霜。 >>>网络预约享受绿色就医通道,免去排队之忧

  三、保持乐观情绪

  人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情,给心理和精神上造成压力,如不及时进行化解,即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。人的情绪变化与健康密切相关,情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此,在生活和工作中要适时调整自己的心态,克制异常的情感反应,提高自己对环境的应变能力。树立正确的人生观,以平和的心态应变环境的变化。在生活和工作中要加强自身素质的修养,努力处理好家庭与社会、个人与亲友和同志的关系,减少嫉妒和猜疑,养成良好道德素质,与人为善,将一切烦恼抛之九霄,活得开心,活得舒心。

  医生提示:为了不让白癜风患者再承受疾病的折磨,在生活中发现了白癜风的症状出现就要及时到正规医院检查治疗,以免拖延时间,加重病情的发展。在寻求就诊的时候需要注意,不可听信市面上的小广告或者到不够专业的医疗机构接受治疗,这样会导致不仅花费高还治不好的情况,不仅浪费时间还浪费精力,同时还给自己的身体带来更大的负担。